现代社会人们的健康意识普遍增强，但健康状况却不容乐观。前列腺疾病作为常见的男科疾病，影响着越来越多的人，前列腺疾病也是引起男性不育的原因之一。如何避免前列腺炎“找上门”？明强不孕不育医院专家表示，可以从以下几个方面来注意。
久坐，或长时间的骑自行车，都会使得前列腺挤压，充血，从而引起前列腺炎。研究证明，加强体育锻炼可增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。对前列腺最有效的运动是跑步。因为跑步的时候，前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的脏器对前列腺造成规律性的冲击，起到按摩前列腺的作用。
性生活过频，且手淫过度的男性都极易患上前列腺炎。临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。
无节制吸烟，酗酒的男性，据烟酒中含有大量的有毒物质，而这次有毒物质都会引起前列腺炎。戒烟可以减轻其对血管的毒害作用，禁酒能有效阻止酒精对血管的扩张作用，减轻前列腺充血。研究表明，青壮年人不沾烟酒者，前列腺炎发生率明显偏低。对于前列腺炎患者来说，戒烟禁酒能有效避免病情的复发或加重。
熬夜是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，对前列腺健康的威胁不言而喻。规律的作息，可以舒缓前列腺症状，同时提高机体自身抗病能力和自我恢复能力。忽视保暖也是引起前列腺炎的重要原因。因为前列腺部位保持适宜的温暖环境，引流才会通畅。
辛辣食物对前列腺和尿道也有刺激作用，引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，男性朋友要特别注意。另外，应多吃有益前列腺的肉类、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
以上就是“如何避免前列腺炎找上门”的介绍，前列腺炎不仅症状扰人，容易反复发作，且可能引起不育，男性朋友应多注意以上提及的几个方面，尽可能的不让前列腺炎缠上自己。
对于前列腺不育的朋友，建议您到明强不孕不育医院做正规的检查治疗。该院的专家们，对此病的治疗有独特的经验，技术领先，疗效可靠。相信您经过该院专家的治疗，时间不会太长，您的生儿育女的愿望将会变为现实。
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